لقد أحدثت التطورات الحديثة في علم وظائف الأعضاء الرياضية ثورة في أساليب تدريب الماراثون. فقد تم استكمال نموذج التحضير التقليدي الذي يتطلب قطع مسافات طويلة بأساليب تدريب تعتمد على الدقة تعمل على تحسين عوامل الأداء الفردية.
تلعب الاختبارات الجينية الآن دورًا حاسمًا في تصميم برامج التدريب، مما يسمح للمدربين بتخصيص التغذية والتعافي وكثافة التمرين وفقًا للملف الفريد لكل عداء. وقد أدى هذا النهج الشخصي إلى تحسينات كبيرة في مستويات الأداء لكل من النخبة والهواة.
توفر المنسوجات الذكية والتكنولوجيا القابلة للارتداء ردود فعل في الوقت الفعلي حول إجهاد العضلات ومستويات الترطيب ونفقات الطاقة، مما يتيح للعدائين إجراء تعديلات فورية على كثافة تدريبهم.